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程潇分享懒人减肥法坦言不运动半月瘦十斤只因睡前坚持这一招
发布日期:2019-08-11 13:14   来源:未知   阅读:

  要说到娱乐圈中95后的女团成员中五官最精致的一位,相信很多人都会想到程潇吧!程潇是宇宙少女的高人气成员,在韩国和中国都拥有很高的人气。程潇不仅长相漂亮,而且身材也很好,很多女生在羡慕的同时也是十分好奇程潇的减肥方法,话不多说,接下来就和小编一起来看看吧!

  程潇之前在接受采访的时候就有大方分享过自己的懒人减肥法,坦言在减肥最成功的那一段时间不运动半月就瘦了十斤,只因睡前坚持这一招。像程潇说的这一招就是晚上不吃主食,只吃一个苹果和一杯脱脂牛奶,睡前就什么零食都不吃了。如果觉得自己有点口渴的话,就喝少量的水,不过在晚上八点钟之后,就尽量不要喝水了,有时候会容易引起水肿。

  其实在小编看来,程潇说的这个方法比起在健身房挥汗如雨来说还是比较简单的,而且像程潇吃的苹果能够补充维生素C,脱脂牛奶就是补充维生素D,而且两个食物的热量想必其他食物来说也不是很高。而且很多学生和上班族平常运动的时间还是比较少的,像程潇说的这个方法还是有一定借鉴意义的。

  以上就是程潇的懒人减肥法了,不知道对你们有没有帮助呢?在文章的最后,小编也是真心希望大家都能够健健康康的瘦下来呀~

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